すぐ出来て美味しい！シャケととろろご飯

材料はご飯、醬油、塩少し、砂糖少し、カツオ節、味の素、長芋、のり、シャケ（長芋が400gに対して醬油大さじ1と少しとカツオ節4g、味の素8振り、砂糖ふたつまみ、塩ひとつまみ）

シャケを焼いてる間に長芋をすりおろしてからカツオ節を電子レンジで1分程チンして細かくすり潰してから醬油、砂糖、塩、味の素を混ぜてよく混ぜます。

ご飯を用意してとろろをご飯にかけてノリやシャケをトッピングして完成。とろろはご飯以外にもそのままでも美味しいですし、他の料理の材料にも使えるのでコスパいいです。